Психологическая группа для подростков (14-16 лет) в Подольске

Добро пожаловать! Здесь мы создаем пространство, где каждый подросток может чувствовать себя уверенно и услышанным. Наша цель — помочь участникам разобраться в своих эмоциях, научиться справляться со стрессом и найти поддержку в кругу сверстников.

Присоединиться

Почему участие в психологической группе важно?

1.Чувство принадлежности и поддержки

Важно понимать, что подросткам необходимо чувствовать, что они не одиноки в своих переживаниях. Психологическая группа дает им возможность встретиться с ровесниками, которые сталкиваются с похожими проблемами. В этой атмосфере принятия и взаимной поддержки каждый участник чувствует себя понятым и услышанным. Взаимодействие с людьми, которые испытывают похожие эмоции, помогает уменьшить чувство изоляции и одиночества, которое часто переживают подростки.
2.Развитие социальных навыков и уверенности в себе

Участие в группе позволяет подросткам развивать и совершенствовать свои социальные навыки в безопасной и поддерживающей обстановке. Они учатся выражать свои мысли и чувства, слушать и понимать других, а также работать в команде. Эти навыки крайне важны для построения успешных отношений, будь то дружба или профессиональные контакты в будущем. Кроме того, подростки становятся более уверенными в себе, поскольку понимают, что их мнение ценно и уважаемо.
3. Навыки решения конфликтов и саморегуляции

Один из ключевых аспектов работы в психологической группе — это обучение навыкам решения конфликтных ситуаций и саморегуляции эмоций. Подростки учатся разбираться в своих эмоциях, понимать, откуда берутся их реакции, и как управлять ими в трудные моменты. Эти навыки помогают снизить уровень стресса, справляться с тревогой и избегать импульсивных решений.
4. Поддержка профессионального психолога

Работа в группе проходит под руководством квалифицированного психолога, который помогает направлять процесс и создает условия для эффективного взаимодействия. Психолог выступает не только модератором, но и поддержкой для каждого участника, помогая разобраться в сложных эмоциях и ситуациях, которые могут возникать в жизни подростков.
5. Безопасное пространство для самовыражения

Подростки часто боятся, что их не поймут или осудят за их мысли и чувства. Психологическая группа создаёт атмосферу доверия, где каждый может быть самим собой. Здесь подростки могут свободно выражать свои мысли и идеи, не опасаясь критики, что позволяет им раскрыться и лучше понять самих себя.

Формат группы

Программа рассчитана на 3 месяца, 1 раз в неделю по 2 часа.

Целых 12 полноценных занятий.

Состав группы - не более 8 участников.
Возраст - 14-16 лет

Встречи очно по воскресеньям в 15:00.

Почему родителям стоит рассмотреть психологическую группу для своих детей?

Присоединиться

Спойлер некоторых тем

1

Зеркало души

Ребята будут исследовать свои сильные и слабые стороны, узнавать, как их восприятие себя влияет на их чувства и поведение, и учиться принимать свои уникальные качества.
2

Карта мечты

Мы обсудим, как формулировать мечты, превращать их в конкретные цели и строить пошаговые планы для их достижения. Занятие вдохновит на действия и поможет поверить в свои силы.
3

Сила внутри: раскрытие внутреннего потенциала

На этом занятии подростки будут работать над тем, чтобы понять и активизировать свои внутренние ресурсы. Они узнают, как справляться с трудностями, преодолевать страхи и использовать свою энергию для достижения личных и учебных успехов.
4

Я и ты: искусство взаимоотношений

Занятие посвящено изучению отношений — как с самим собой, так и с окружающими. Будем учиться устанавливать здоровые границы, эффективно общаться, выражать свои эмоции и понимать чувства других людей.

Ведущая - Мария Эйнель

Практикующий психолог, ведущая тренинговых групп для детей и подростков, педагог-психолог первой квалификационной категории.
Опыт работы в сфере психологической помощи более 5 лет.
Провожу тренинговые занятия для детей и подростков с 2019 года.
Дополнительная информация о ведущей

Стоимость занятий

Тренинговое занятие - 1200₽

Занятие длится 2 часа, включает в себя шеринг*-приветствие, основная часть (обсуждения темы, упражнения, игры), небольшой перерыв-перекус, шеринг*-завершение

*-процесс обмена информацией, переживаниями и опытом между участниками групповой работы

Здесь можно ознакомиться с разными полезными материалами

Этот раздел пополняется по мере возможности!

Заглянуть

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Контакты

WhatsApp: +7(925)704-47-43

Адрес проведения занятий:
Подольск, ул.43-й Армии, д.23

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.